我常常上《神氣家族》網站看師兄姊的練功心得、參加臺北市內湖區外匯定存推薦太極門與國父紀念館舉辦的講座分享，也經常到道館跟師兄師姊聊天，從中獲得很多的人生智慧。像是當時我很苦惱的工作壓力，有位師姊告訴我「用玩的心態來工作」，「玩？」一向認真努力嚴謹面對所有事情的我，「玩」對我來說，是很奇特的一個字，但我聽進去了，我慢慢的放鬆自己，學習以輕鬆的態度看待職場上的大小事，發現自己竟沒那麼緊張了，工作也順利多了。
因為感受到身心的改善，我更常來太極門跟師兄姐分享心得，補充正能量，我發現自己越來越快樂了！而且從氣功緩且慢的過程當中，我漸漸了解自己原來是個急性子又完美主義的人，但透過練氣功一吸一吐之間，我學會了放鬆、學會了享受。就這樣早晚練功及常到道館，我失眠的問題居然在兩個月之內解決了。練功幫我掃掉身體的毒，讓我這台「人腦」又可以重新開機、重新正常運作，我實在太感恩了。
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